Omgaan met stress en trauma voor vluchtelingen


Stress & Trauma

Training voor vluchtelingen en hun begeleiders

Vluchten heeft een enorme impact op het leven. Vluchtelingen dragen oorlog- en vluchtervaringen met zich mee en moeten leren omgaan met verlies, rouw en zorgen over de familie. Ook levert de nieuwe, vreemde omgeving vaak stressgevoelens op.

Herken je dit? Of levert het begeleiden van mensen met traumatische ervaringen bij jezelf stressreacties op? In de training Omgaan met trauma & stress leer je eenvoudige lichamelijke oefeningen om stress en traumareacties te verminderen. Ze helpen jou om op een vitale wijze met de situatie om te gaan.

Wat?

De training bestaat uit een verscheidenheid van holistische oefeningen die vastgezette stress in het lichaam uit hun verstarring halen. De oefeningen stimuleren balans en voeden en harmoniseren het lichaam.

Resultaat

  • Je gaat gezonder om met chronische en traumatische stress.
  • Je leert eenvoudige technieken om psychosomatische klachten bij je-zelf en bij anderen te verminderen.
  • Je kunt vluchtelingen beter bijstaan bij het omgaan met de nieuwe uitdagingen in Nederland.

Empowerment

De training is gebaseerd op de werkwijze van Capacitar en gericht op het versterken van het natuurlijk helend vermogen en de veerkracht van mensen. Capacitar werkt met deze aanpak in 35 landen over de hele wereld.

Na traumatische ervaringen kan de instinctmatige vecht-vlucht- bevries reactie in het lijf aanwezig blijven. Deze voortdurende staat van paraatheid veroorzaakt klachten zoals buikpijn, hoofdpijn, opvliegendheid, slapeloosheid, nachtmerries en depressie. Dit komt ook voor bij begeleiders van mensen met traumatische ervaringen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het verbale centrum tijdens traumatische ervaringen is uitgeschakeld. Een meer lichaamgerichte aanpak, gericht op het loslaten van de verkramping in het lijf, is daarom effectiever.

De trainer

Hanne Verhoeven is IAF gecertificeerd facilitator, gekwalificeerd coach en getraind in de multiculturele wellness aanpak van Capacitar. Zij heeft ruim 20 jaar ervaring met trainen en coachen in 30 landen waaronder conflictgebieden.

Meer info?